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ARGOMENTO: Alimentazione e dieta in Menopausa

alimentazione in menopausaQuando si parla di alimentazione si pensa subito al mangiare, ossia, all’approvvigionamento di energia che avviene attraverso l’assunzione di cibi e bevande. Ma il temine alimentazione ha un significato più ampio in quanto ha un rapporto diretto con la salute (una alimentazione adeguata aiuta a curare e prevenire alcuni disturbi), con l’estetica e la forma fisica, oltre che con il benessere psicologico della persona.

L’obiettivo dell’alimentazione in menopausa è favorire la perdita di peso, controllare l’apporto di grassi, per ridurre il rischio cardiovascolare, e apportare un corretto quantitativo di nutrienti utili a contrastare e/o prevenire alcuni sintomi e disturbi della menopausa.

Ecco gli articoli che abbiamo raccolto sull’argomento Alimentazione



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